按摩的好處是什么

發(fā)布時間：2024-01-04 19:14:26
工種：按摩師

按摩是一種能夠活血止痛、調整機能、消除疲勞、養(yǎng)生保健的手法，可以提高身體免疫力和抗病能力。

按摩的好處是提高局部溫度，改善局部的血液循環(huán)，刺激局部肌肉內的新陳代謝，而且可以緩解局部肌肉的粘連程度，改善肌肉的彈性和韌性，使人精神興奮，消除疲勞。按摩是指用手或器械來回摩擦、揉捏或敲打身體的表面部分的行為，是用手法作用于人體體表的特定部位以調節(jié)機體生理的方法。

從按摩的治療上，可分為保健按摩、運動按摩和醫(yī)療按摩。保健按摩是指在人能承受的力度下，通過按摩手法達到養(yǎng)生保健的目的。運動按摩則是為運動員提供的一種訓練和比賽前的預防性按摩，以減輕運動損傷和提高運動表現。醫(yī)療按摩則是在醫(yī)生的指導下，對患有某些疾病的患者進行的按摩治療。

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