沈陽飛健亮健康管理咨詢服務(wù)有限公司

心理咨詢技術(shù)是咨詢師為實(shí)現(xiàn)咨詢目標(biāo)，幫助來訪者解決心理問題而運(yùn)用的各種方法和技巧，主要包括以下幾類： 參與性技術(shù) -傾聽：咨詢師全身心聆聽來訪者的言語和非言語表達(dá)，包括其講述的內(nèi)容、語氣、語調(diào)、表情、肢體動作等，不隨意打斷或急于評判，讓來訪者感受到被尊重和理解。 -開放式提問：使用“什么”“如何”“為什么”等詞提問，引導(dǎo)來訪者更詳細(xì)地闡述問題，如“你覺得是什么原因?qū)е铝四悻F(xiàn)在的困擾？” -封閉式提問：用“是”“否”等簡短答案就能回答的問題，用于澄清事實(shí)、確認(rèn)信息，如“你是不是最近睡眠不好？” -鼓勵和重復(fù)技術(shù)：通過簡短的言語或表情，如點(diǎn)頭、“嗯”“繼續(xù)說”等，鼓勵來訪者繼續(xù)講述，或者重復(fù)來訪者關(guān)鍵的話語，引導(dǎo)其深入探討。 -內(nèi)容反應(yīng)：也稱釋義，咨詢師把來訪者的主要言談、思想加以綜合整理，再反饋給來訪者，如“你剛才說最近工作壓力很大，經(jīng)常加班，感覺很疲憊，對嗎？” -情感反應(yīng)：咨詢師對來訪者言語和非言語行為中包含的情感進(jìn)行反饋，如“我能感覺到你說這些的時候很傷心。” 影響性技術(shù) -面質(zhì)：指咨詢師指出來訪者身上存在的矛盾，如言行不一致、理想與現(xiàn)實(shí)不一致等，促進(jìn)其自我反思和成長。 -解釋：咨詢師運(yùn)用心理學(xué)理論來描述來訪者的思想、情感和行為的原因、過程、影響等，幫助其從新的角度理解自己的問題。 -指導(dǎo)：直接告訴來訪者應(yīng)該做什么、怎么做，如指導(dǎo)來訪者進(jìn)行放松訓(xùn)練、改變認(rèn)知的方法等。 -情感表達(dá)：咨詢師向來訪者表達(dá)自己的情感體驗(yàn)，讓來訪者感受到咨詢師的真誠和共情，如“我很心疼你經(jīng)歷了這些?！? -自我開放：咨詢師分享自己的經(jīng)歷、感受等，以促進(jìn)來訪者的自我探索和開放，如“我曾經(jīng)也遇到過類似的情況，當(dāng)時我是這樣處理的……” 放松技術(shù) -深呼吸放松：讓來訪者慢慢地吸氣，使腹部隆起，然后慢慢地呼氣，重復(fù)幾次，幫助其緩解緊張情緒。 -漸進(jìn)性肌肉松弛：引導(dǎo)來訪者依次緊繃和放松身體各個部位的肌肉，感受肌肉緊張與放松的不同狀態(tài)，達(dá)到身心放松的效果。 認(rèn)知行為技術(shù) -認(rèn)知重構(gòu)：幫助來訪者識別和挑戰(zhàn)負(fù)面的思維模式和自動思維，用更積極、合理的思維方式代替，如通過提問“有什么證據(jù)支持你的這個想法？”來引導(dǎo)其審視自己的認(rèn)知。 -行為實(shí)驗(yàn)：讓來訪者通過實(shí)際行動來驗(yàn)證自己的認(rèn)知是否正確，如讓害怕社交的來訪者逐漸增加與他人接觸的機(jī)會，觀察自己的情緒和行為反應(yīng)。

蘭州·七里河區(qū)

3月20日 09:10

王女士

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心理傾聽師的工作內(nèi)容和工作方式 工作內(nèi)容 傾聽與理解 -專注傾聽：給予來訪者充分關(guān)注，用眼神交流、點(diǎn)頭等方式表示在認(rèn)真傾聽，不隨意打斷，確保來訪者能充分表達(dá)自己的想法和感受。 -理解感受：努力理解來訪者話語背后的情緒和潛在需求，比如從其語氣、表情等非言語信息中捕捉真實(shí)情感。 溝通與引導(dǎo) -建立關(guān)系：以尊重、接納、共情的態(tài)度與來訪者建立信任關(guān)系，營造安全舒適的交流氛圍，讓來訪者愿意敞開心扉。 -提問引導(dǎo)：通過恰當(dāng)提問，幫助來訪者梳理思路、深入探索內(nèi)心，如詢問“這件事發(fā)生時你具體有什么感覺”，引導(dǎo)其更清晰地表達(dá)。 -反饋內(nèi)容：適時用自己的語言概括、反饋來訪者的主要內(nèi)容和情感，如“你剛才說的意思是不是……，我理解得對嗎”，確保理解準(zhǔn)確，也讓來訪者感到被關(guān)注。 支持與陪伴 -情感支持：在來訪者面對困難、挫折時給予情感上的支持和鼓勵，如說“我能理解你現(xiàn)在的痛苦，這不是你的錯”，讓其感受到被關(guān)心。 -陪伴成長：在來訪者探索自我、解決問題過程中陪伴左右，幫助其增強(qiáng)面對生活的勇氣和信心，陪伴其度過心理上的難關(guān)。 信息記錄與后續(xù)跟進(jìn) -記錄信息：簡要記錄來訪者的關(guān)鍵信息、問題表現(xiàn)、咨詢過程等，為后續(xù)分析和服務(wù)提供參考，注意保護(hù)隱私。 -后續(xù)跟進(jìn)：根據(jù)情況對來訪者進(jìn)行回訪，了解其狀況是否改善，提供進(jìn)一步的支持和建議。 專業(yè)發(fā)展與自我提升 -專業(yè)學(xué)習(xí)：持續(xù)學(xué)習(xí)心理學(xué)理論、傾聽技巧等專業(yè)知識，參加培訓(xùn)、研討會等，了解行業(yè)動態(tài)和前沿技術(shù)。 -案例研討：與同行進(jìn)行案例研討和交流，分享經(jīng)驗(yàn)，提升自己對不同問題的處理能力。 工作方式 線上平臺接單 全職坐班/倒班8-12小時一個班 兼職坐班，無要求 兼職不坐班（在家接單）無要 求 責(zé)任底薪三千六千流水 三天試用期 7/15天培訓(xùn)期 15/30實(shí)習(xí)期（帶薪實(shí)習(xí)） 進(jìn)群了解詳情 朋友圈有進(jìn)群方式 公告有群信息具體信息

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